Про жалость и гордость.
В прошлые выходные закрыла горнолыжный сезон. Снег расстаял так быстро в этом году, что еле успела в "последний вагон")
На сноуборде я катаюсь лет 8, но как-то, за это время, не часто бывала на горе и больше это было про мои валяния в снегу и чертыхания, чем про катание и удовольствие.
В этом году я себе разрешила, наконец, получать удовольствие от этого процесса - от падений, от принятия того, что что-то не получается, возможности разочароваться и поддержать себя, найти поддержку в окружении, когда она необходима, не уходя в самобичевания и вину. И это моя маленькая (а может и большая) победа.
И вроде, это просто про катание на сноуборде, но как здорово это отражает страгетии во всей жизни. И как здорово разрешать себе падать и лажать, быть беспомощной и слабой, просить поддержки и находить ее, в первую очередь у самой себя. Возможно, благодаря этому всему, в этом сезоне я смогла сделать большой шаг вперед и многому научиться (хотя не сказать, что очень часто каталась).
И так, подвожу итоги этого горнолыжного сезона. Горжусь, тем чему я научилась за эту зиму:
1. Устойчиво карвить - быстро и агрессивно, медленно и томно, с сильными заваротами, касаясь сколна рукой.
2. Чувствовать себя уверенно на доске - остановиться, когда нужно, поехать именно туда, куда хочу, легко объехать препятствия в виде валяющихся на склоне соратников)
3. Крутиться вокруг себя
4. Подниматься на бугеле (о, это особенное достижение, сноубордисты поймут)
5. Подбирать стиль катания в соответствии с ситуацией - скоростью, уклоном, наличием льда, камешков и других людей.
🔥А еще катание помогает почувствовать свою силу, очень разную - через агрессию и смелость, через творчество и интерес, через удовольствие и лёгкость.
В этом году и моя дочка приобщилась к нашему семейному увлечению и встала на горные лыжи! Очень забавно было наблюдать, как после 3 занятий с инструктором она уже улепетывает от нас по склону🤪
Очень важно не только позволять себе жалость и замечать когда поддержка необходима, но и признавать, присваивать свои достижения.
А как у вас дела с поддержкой и жалостью к себе?
Чем вы гордитесь?
В эту среду на телесном клубе "Все грани отношений" как раз, будем работать с этими процессами. Кому откликается, велком)
